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自律的人生才自由⎛•‿•⎞ [复制链接]

匿名  发表于 2020-10-24 13:42:11

自律的人生才自由⎛•‿•⎞

自律的人生才自由


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清风dj音乐[yīn yuè]人生感[sense]悟 | 自律 | Word文档下载

自律的人生才自由

 

1

女友辞去工作[work]三个月后,我敲响她家的门。

一声,两声,三声,本期待着一个快活的灵魂,却看见从门缝里探出这样[then]一个人,蓬头垢面,衣着邋遢,两眼求救般地看着我,█我想去上班……█

遥想三个月前她铁心铁意地对我说,█我决定辞职,朝九晚五的工作[work]逼得我发疯,任何自己[zì jǐ]想做的事情[shì qing]都找不到时间,是时候[shí hou]我也该享用点自由。█

朋友辞职前是公司前台,每天需七点起床,精心打扮,亦要在工作[work]中的任何时刻摆出微笑的表情,这一切在她看起来皆是束缚。辞职后的她终于脱离诸多限制,颇有兴致地列出一张清单,写满自己[zì jǐ]一直想做却没时间做的事,比如读书,健身,学韩语……

她充满期待地告诉[gào su]我,█能看见自己[zì jǐ]坐在房间温暖的一角,喝着咖啡[coffee]读着书,阳光晒在肩膀上,那种美好的景象,我脑袋中一直都有。█

可是三个月后的我走进她的房间,却看到这一派景象:脏衣服堆满了墙角,被子团在床中央,茶几上摆满未洗的咖啡[coffee]杯,吃空的饼干盒和咬了一半的巧克力散在地毯上……我需要探着脚尖走路[zǒu lù],才不会踏到地上的杂志或踢[tī]倒酒瓶,整个房间犹如强盗洗劫后的场面。

无需多问就知道[knew]这几个月的日子她怎样过,也自然[zì rán]可想象那些辞职最初的美好计划[jì huà]是否落了空。她一身睡衣睡裤地看着我,言语绝望,█我已经[yǐ jing]胖了五公斤。█

我忽然想起那句值得深思的话,█自律者方得自由█。

2

刚出国的时候[shí hou],我租住在一户人家里,男主人每日出门[go out]上班,孩子们就读附近小学,女主人做家庭[jiā tíng]主妇,负责[fù zé]打理生活。

在我狭隘的观念里,█家庭[jiā tíng]主妇█这种职业[zhí yè]即代表一种[yī zhǒng]自由,在█煮饭█与█做家务█之余,可以[ kě yǐ]一种[yī zhǒng]类似于散漫的态度[attitudes]去生活,比如可以[ kě yǐ]一整天素颜,穿睡衣,不用在家中注意[zhù yì]举手投足,也无需有任何条条框框的压力,就如我小时候[shí hou]看到的母亲,姨妈,邻居大婶们一样,不施粉黛,举止粗俗,苦大仇深。

可我从未遇见过女主人这般如此自律的家庭[jiā tíng]主妇,她每天早早起床,为丈夫和孩子准备[zhǔn bèi]早餐,送别家人后换上运动[sports]衣,在附近的街区跑上一个钟头。回来后,洗过澡化好妆,一袭裙子光彩动人,下午时则雷打不动地看上一个钟头的书,一杯咖啡[coffee]配一小份甜点,这习惯不会因任何事让步。除此之外的时间里,女主人和其他[qí tā]家庭[jiā tíng]主妇一样,跳进一个尽职尽责的角色里,去照顾丈夫和孩子们。

我那时工作[work]辛苦,每天都在盼望着能够在床上躺整天的星期[xīng qī]日,自然[zì rán]不理解女主人为何给自己[zì jǐ]的生活添进种种人为的约束,更无法[to be]知道[knew]为什么她似乎比我所有[suǒ yǒu]见过的家庭[jiā tíng]主妇,更从容,更快乐,更优雅。

她从不在食量上放纵自己[zì jǐ],亦坚持运动[sports],得以在婚姻[hūn yīn]七年中保持两位数的体重,又一直读书,从未和丈夫的世界[shì jiè]脱轨,教育[ jiào yù]起孩子也温柔有方。更难得的是,她的神色从容,一双眼睛流露出发自内心的幸福和满足[mǎn zú],那是中年女人所能拥有的最珍贵的表情。

这和我一直以为的自由有悖,但我很快发现,我那种█每日回家就倒在床上,休息日恨不得一天都在床上度[attitudes]过█的生活使我变得异常懒惰而不快。我意识到,自己[zì jǐ]有相当一部分的不快乐正是来自于这种空虚[kōng xū]的█自由█里,它让我的生活不受控制地走着下坡路,限制了我想成为[Become]更好之人的能力,阻碍了我想获得的那种生活方式。

我突然觉得[jué de],这种自律带来的自由,恰恰就是掌控自己[zì jǐ]生活的能力。

3

我从2014年开始[kāi shǐ]跑步,至今坚持两年之久,起初的目的是因为无法[to be]忍受对肥胖的厌恶,可渐渐却发现,跑步给我带来的更重要[important]的启发,是让我意识到了自律带来的力量。这种时时与自己[zì jǐ]的惰性做斗争,又在一次[Once]次斗争中超越自己[zì jǐ]的过程,正是自律带给我的阶梯式进步人生。

村上春树也如此形容过跑步为自己[zì jǐ]带来的意义[yì yì],█人本性就不喜欢[xǐ huan]承受不必要的负担,因此[ yīn cǐ]人的身体总会很快就对运动[sports]负荷变得不习惯[lizhigushi.com]。而这是绝对不行的。写作也是一样。我每天都写作,这样[then]我的思维就不至变得不习惯思考。于是我得以一步一步抬高文字的标杆,就像跑步能让肌肉越来越强壮。█

以我自己[zì jǐ]两年里的亲身体验来说,跑步是训练一个人█自律█能力的很好方式。我曾是一个吃无节制的人,又喜欢[xǐ huan]度[attitudes]消耗自己[zì jǐ],但跑步让我成为[Become]一个自控力极高的人,令我可以[ kě yǐ]坚持每天早起,准时踏上跑步机,拒绝拖延工作[work]内容,在无论多热爱[love]食物[shí wù]面前也能够控制自己[zì jǐ]想要放纵的念头。

在我所结识的跑者中,几乎[much]所有[suǒ yǒu]人的生活都是[doushi]自律的。大部分[dà bù fen]人有着规律的作息时间,保持着健康的饮食习惯,甚至对时间也极为珍惜。这种自律,成为[Become]很多自由的基础,也成为[Become]很多成功[chéng gōng]的基础。

看过一些[some]成功[chéng gōng]人士的新闻或自传,发现跑步,或者说自律,是很多人的特点之一:

苹果公司CEO蒂姆·库克凌晨四年半开始[kāi shǐ]发邮件,之后就去健身房;

奥巴马每周坚持至少锻炼六天,每次大约[dà yuē]45分钟,只有星期[xīng qī]日才会休息。

马克·扎克伯格本年的计划[jì huà]是每天跑步一英里,除此之外他的生活里还有每个月读两本书,坚持学中文。

……

托马斯·科里创造出█富有的习惯█这个短语,他用五年时间研究了一百七十七个富有人士的生活,发现其中,76%的富人坚持每天有氧运动[sports]30分钟以上,也有一半以上的人每天至少在工作[work]前三个小时起床。这大概也是自律的某种形式[xíng shì]

严歌苓总结起自己[zì jǐ]度[attitudes]过的经典文学作品[zuò pǐn],也说过,█我发现这些[zhè xie]文学泰斗们——无论男女——都具备一些[some]共同的美德或缺陷。比如说,他们都有铁一样的意志,军人般的自我纪律,或多或少的清教徒式的生活方式。█

4

今年年初辞职后,我的生活除了工作[work]内容发生[fasheng]改变,其余并没有发生[fasheng]很多的变化,

我依旧早上六点半起床,叠好被子,收拾好房间,去跑至少五公里。回来时换上漂亮衣服,化好妆,坐在书桌前写至中午,下午时搜集材料,构思文章,回复读者,晚间小酌几杯,读书或会友。生活里一切均有秩序,在形势上和做一份平常的工作[work],并没有太大的差别,而自己[zì jǐ]也从这份自律中得益,保持身材,生活充实,事业稳定,能够感[sense]自己[zì jǐ]正掌舵着生活,朝着更好的方向。

偶尔来做客的朋友会把我当作奇葩看待,█那些出门[go out]买菜都要化妆的女孩[nǚ hái]就够令人费解了,你为什么在家也要化妆?█

和取悦别人和取悦自己[zì jǐ]都不同,我深以为这也是一种[yī zhǒng]█自律█。在一天之初穿上漂亮衣服化好妆,整个人干净体面的那一刻起,我就知道[knew]面对这一天的态度[attitudes],也应该[yīng gāi]是如此郑重而严肃的,绝不容有半点懈怠和马虎。

记得很久前看过康德的一句话,所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。

而现在的我更加坚信,自律是一个人在年轻时可以[ kě yǐ]培养的,最有益的习惯



  • 习惯不是最好的仆人便是最坏的主人

  • 地下八日生还记:学会控制自己[zì jǐ]有多重要[important]

  • 不是美德选择你,而是你选择美德

  • 能控制早晨的人,方可控制人生!

  • 人生最大[zuì dà]的敌人,就是这三个字

  • 做一个自律的人

  • 自律的人生才自由



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1.廉价的爸爸妈妈家有2岁多儿子一枚。老公:宝贝把妈妈卖了好不好?宝宝:不要!老公:卖了买5瓶爽歪歪?宝宝:好!!老公:再买5根火煺肠?宝宝:好。老公:哈哈,你也太廉价了,才值这些十几元而已。我:宝贝,把爸爸卖了买两个果冻好不好。宝贝:好!
2.宁要好梨一个,不要烂梨一筐。积极肯干和忠心耿耿的人即使只有两三个,也比十个朝气沉沉的人强。——列宁
3.打是亲骂是爱,总骂你妈,都快跟你妈产生感情了。
4.从我与你相识到结婚,我们之间相互的依赖,相互的牵挂,谢谢你陪我一路走来。亲爱的,祝你情人节快乐!
5.这老家伙没积什么德,反正是仇家干的。看,人家是没砸箱子没撬锁,要的是他的命。
6.给我来个剩女唐僧师徒来到一家餐馆化缘。掌柜问道:“请问长老要点什么?”唐僧谦逊地说:“别人吃剩下的即可!”悟空:“给我来碗剩饭吧。”沙僧:“给我来碗剩汤。”八戒:“给我来个剩女吧。”
7.幸福就是你去自习室上自习,一推开门发现自己想见的那个人也在这间教室里。
8.此乃天机有三个读书人上京赶考,路过一处高山,听说这山上住着一位“半仙”,能推算一个人的功名爵禄。于是便上山去求教。半仙见来了三个人,便紧闭双目,端坐不动,听三人说明来意后,便马上伸出一个手指头,闭口不言。三人不解其意,请他作解说。半仙摇头说:“此乃天机,怎可泄漏。”三人无奈,只得下山而去。当晚,半仙的徒弟悄悄问师父:“你白天对三人只伸出一个手指,究竟是什么意思?”“笨徒,这个诀窍你还不懂吗?告诉你吧,来者共有三人,如果一个考中,那一个手指就表示只考中一个;两个考中,那一个手指就表示其中有一个没考中;三个都考中,那一个指头就表示一齐都考中,三个都没考中,那一个指头就代表一道都落榜了。”
9.无声的夜悄然蔓延,不知不觉,岁月寂静的伴着一个个夜晚擦身而过。 尘世的风,带着宁静的倦容,撩动了尘封的心弦,吹疼了我记忆深处的落红,轻易的俘获了我荒
10.背对背勉强的笑,却笑得如此不堪一击。
11.上帝骑机车在一个乡下的酒吧里,有两个牧师在一起喝酒,不久因喝多了而十分兴奋,其中一个牧师便建议骑车去兜风。骑车的牧师就来个放开双手骑车的特技,好死不死被巡警撞见,便被拦了下来:“酒后驾车,特技行驶,再加上两人没载安全帽,准罚死你们!”牧师见状忙道:“警察大人,刚刚我没有特技行驶,而是上帝在操纵着机车呢!”警察一听,又拿出了罚单边写边说:“三贴再加上一人没载安全帽,名吧!”

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